Tenisul este o activitate care pune copilul in miscare, dar beneficiile lui nu se opresc la partea fizica. In timpul unui antrenament, cei mici alearga, se opresc, schimba directia si incearca sa loveasca mingea corect. Toate aceste miscari contribuie treptat la dezvoltarea coordonarii si a echilibrului.
Un alt avantaj este faptul ca exercitiile pot fi adaptate varstei si nivelului fiecarui copil. La inceput, accentul cade pe miscari simple si jocuri care ii ajuta sa se obisnuiasca cu racheta si mingea. Pe masura ce capata experienta, exercitiile devin mai complexe si mai dinamice.
Pentru parintii care cauta cursuri tenis copii Sector 1, este important sa priveasca antrenamentele dincolo de ideea de performanta. Un program potrivit poate ajuta copilul sa fie mai activ, sa isi dezvolte coordonarea si sa capete treptat mai multa incredere in propriul corp.
Atentia si disciplina cresc prin exercitiu
Un copil trebuie sa fie atent la fiecare minge. Trebuie sa observe directia, sa se miste la timp si sa aleaga rapid ce are de facut. Prin repetarea acestor actiuni, tenisul poate contribui la dezvoltarea atentiei si a capacitatii de concentrare.
Ideile sustinute de Toni Nadal despre munca si disciplina se regasesc usor in tenisul pentru copii. O lovitura buna nu apare intotdeauna din prima incercare, iar copilul descopera ca rezultatele apar dupa exercitiu si rabdare. Aceasta lectie poate fi importanta si in afara terenului.
Cateva obiceiuri pe care copilul le poate forma prin antrenamente sunt:
- Sa respecte un program stabil de activitate.
- Sa fie atent atunci cand primeste indicatii.
- Sa repete exercitiile fara sa renunte repede.
- Sa accepte ca greselile fac parte din invatare.
- Sa isi termine exercitiile chiar daca unele sunt dificile.
Increderea se construieste prin progres
Fiecare copil are propriul sau ritm de invatare. Tenisul ii permite sa observe progresul de la un antrenament la altul, iar o lovitura reusita dupa mai multe incercari poate deveni o mica victorie personala.
Aceasta experienta il poate ajuta sa inteleaga ca nu trebuie sa fie perfect de la inceput. Uneori mingea nu ajunge unde trebuie, alteori copilul pierde un punct sau nu reuseste un exercitiu. Important este sa inteleaga ce poate imbunatati si sa incerce din nou.
Prin practicarea constanta a tenisului, copilul poate dezvolta:
- mai multa incredere in propriile capacitati
- rabdare atunci cand ceva nu iese bine
- curajul de a incerca exercitii noi
- capacitatea de a accepta greselile
- satisfactia de a vedea rezultate dupa efort
Aceste lucruri pot avea un efect pozitiv si in alte activitati. Un copil care invata sa nu renunte dupa o greseala poate aborda diferit si o tema dificila sau o situatie in care nu obtine rezultatul dorit.
Emotiile si relatiile se formeaza pe teren
Tenisul ofera copiilor ocazii repetate de a invata cum sa isi gestioneze emotiile. Un punct pierdut poate produce frustrare, iar un meci mai dificil poate testa rabdarea. Cu timpul, copilul poate invata sa se calmeze si sa se concentreze din nou asupra jocului.
Antrenamentele de grup au si o componenta sociala importanta. Chiar daca tenisul este un sport individual, copiii fac exercitii impreuna, asteapta sa le vina randul si interactioneaza cu colegii. Astfel, terenul devine si un loc in care pot invata sa comunice. Parintele are si el un rol important. Copilul are nevoie de incurajare, nu de presiune. Atunci cand adultul apreciaza efortul si progresul, cel mic poate ajunge sa priveasca sportul cu mai multa placere si mai putina teama de a pierde.
Pentru o experienta placuta, sunt utile cateva lucruri simple:
- un antrenor care vorbeste pe intelesul copiilor
- exercitii adaptate varstei
- incurajarea efortului, nu doar a rezultatului
- respectarea ritmului fiecarui copil
- o atmosfera in care greseala nu este tratata ca un esec
Un obicei sanatos pentru anii urmatori
Unul dintre cele mai mari avantaje ale tenisului este ca poate deveni o activitate practicata pe termen lung. Copilul nu trebuie sa ajunga sportiv de performanta pentru a continua sa joace. Poate pastra tenisul ca forma de miscare, relaxare si socializare.
Activitatea fizica regulata poate contribui la mentinerea unei conditii fizice bune. Copilul alearga, isi foloseste musculatura si isi exerseaza mobilitatea, iar aceste obiceiuri sunt mai usor de pastrat atunci cand sportul este asociat cu placerea. Tenisul poate influenta si felul in care copilul priveste efortul. El descopera ca anumite rezultate apar dupa multe incercari, nu imediat. Aceasta idee simpla il poate ajuta sa fie mai rabdator si in alte domenii.
Un alt beneficiu este autonomia. Intr-un sport individual, copilul invata sa ia decizii si sa isi asume ceea ce face. Chiar si atunci cand pierde, trebuie sa inteleaga ce s-a intamplat si sa gaseasca o modalitate de a continua. Pe termen lung, aceste lectii pot fi mai importante decat scorurile de pe tabela. Un copil activ, disciplinat si increzator are sanse mai mari sa pastreze o relatie buna cu sportul si cu miscarea. Tenisul ii poate oferi exact acest punct de plecare, intr-un mod placut si potrivit varstei.
